कोरोना से रिकवर हो चुके लोग बरतें सावधानी, इन बातों का रखें ख्याल
कोरोना वायरस की दूसरी लहर में इससे जंग जीतने वाले लोगों को अभी सावधान रहने की जरूरत है। इस बीमारी से रिकवर हो चुके लोग कुछ सावधानियां बरतें ताकि उन्हें किसी भी प्रकार की दिक्कत का सामना न करना पड़ें। परेशानियों से बचने के लिए रिकवर हुए लोगों को सबसे ज्यादा जरूरी यह है कि वह अपनी इम्यूनिटी को मजबूत रखें। कोरोना ठीक होने वाले लोग ज्यादा मात्रा में प्रोटीन, विटामिन और मिनरल्स भी लेते रहे। इसके अलावा प्राप्त मात्रा में नींद और पानी लेते रहे। कोरोना वायरस से जंग जीतने वाले लोगों को कोविड-19 के लिए उचित व्यवहार का पालन (मास्क, हाथों व सांस की हाईज़ीन, शारीरिक दूरी) करते रहे।
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कोरोना से रिकवर हो चुके लोग बरतें कुछ सावधानियां
रिकवर हो चुके लोग ज्यादा मात्रा में लें प्रोटीन, विटामिन और मिनरल्स
पर्याप्त मात्रा में गुनगुना पानी पीएं, मास्क का प्रयोग भी है जरूरी
कोविड-19 के लिए उचित व्यवहार का पालन करते रहें (मास्क, हाथों व सांस की हाईजीन, शारीरिक दूरी)
पर्याप्त मात्रा में गुनगुना पानी पिएं
डॉक्टरों द्वारा बताए गए इम्यूनिटी बूस्टर को लेते रहें
संतुलित व पोषणयुक्त आहार लें, ताजा एवं आसानी से पचने वाला भोजन करें
पर्याप्त नींद लें, धूम्रपान व अल्कोहल लेने से बचें
कोविड-19 के लिए बताई गई दवाई नियमित तौर से लें और यदि कोई अन्य बीमारी हो, तो उसका इलाज करें
खुद करते रहे सेहत की जांच, तापमान लेना, ब्लड प्रेशर, खून में शुगर मापना, ऑक्सीजन की जांच
सूखी खांसी या गला खराब होने पर नमक के पानी से गरारे करें और लेते रहें स्टीम
बुखार, खांसी, ऑक्सीजन लेवल कम, सीना दर्द होने पर हो जाएं सावधान
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