कई ऐसी घातक बीमारियां होती हैं, जिनके बारे में सुनकर ही किसी का हौसला टूट जाए। कैंसर भी उन बीमारियों में से एक है। हर साल भारत में कैंसर के करीब 11 लाख मामले सामने आते हैं, जिनमें से 7 लाख से ज्यादा लोगों की मौत हो जाती है। ऐसे में किसी का भी इससे घबराना बनता है, लेकिन कहते हैं कि हर व्यक्ति में इच्छाशक्ति हो तो वह बड़े से बड़ी मुश्किल से भी आसानी से लड़ सकता है। इस तरह की जानलेवा बीमारियों में भी यही देखने में आता है। आपने भी अपने आस-पास कई ऐसे लोगों की कहानियां सुनी होंगी जो कैंसर से जंग जीत चुके हैं। इसके लिए बस पेशेंट को यह समझने की जरूरत होती है कि कैंसर मौत का पर्यायवाची नहीं है। 

कैंसर जैसी खतरनाक बीमारी होने के बाद लोगों में भय के साथ ही साथ कई सारे सवाल भी होते हैं। कैंसर बीमारी क्या होती है, यह एक संक्रमण है या फिर बैक्टीरिया, कैंसर कैसे होता है, वर्तमान में इसका इलाज संभव है या फिर नहीं जैसे न जाने कितने सवाल उठते हैं। इन सारे सवालों का जवाब हमारे पास है। आइए आपको बताते हैं, कैंसर बीमारी से जुड़ें कई सवालों के बारे में...  

बीते कुछ समय से कैंसर लोगों के लिए आम बीमारी बनती जा रही है। कैंसर के इतने कॉमन होने के पीछे का कारण खानपान और जीवनशैली में होने वाला बदलाव भी हो सकता है। आज कैंसर डे के दिन हम आपको बता रहे हैं, कुछ ऐसे प्राकृतिक तरीके जिससे आप कैंसर से बच सकते हैं। 

कैंसर के मरीजों की संख्या तेजी से बढ़ती जा रही है। साल 2018 में ही भारत में 22.5 लाख लोगों को कैंसर हुआ। हर साल 11 लाख के करीब कैंसर के नए मामले सामने आते हैं जिनमें से लगभग 8 लाख मरीजों की मौत हो जाती है। इसका एक बड़ा कारण ये भी है कि ज्यादातर लोगों को समय पर पता ही नहीं चलता है कि उन्हें कैंसर है। 

कैंसर एक गंभीर बीमारी है। अगर शुरुआती स्टेज में इसे पकड़ लिया जाए तो कैंसर का इलाज हो सकता है। कैंसर को लेकर लोगों में खौफ की स्थिति रहती है। साथ ही इसके प्रति तमाम तरह की धारणाएं व मिथक भी हैं, जिसके लिए हमें जागरूक होने की जरूरत है। आइए आज हम कुछ ऐसे ही मिथकों के बारे में जानते हैं।

कालीमिर्च खाने का स्वाद तो बढ़ाती है साथ ही आपके सेहत का भी पूरा ध्यान रखती है। अपने रोजना के खाने में कालीमिर्च शामिल करने से दिल, आंख, पेट सबकुछ फिट रहेगा। काली मिर्च में कई सारे औष‍धीय गुण पाए जाते हैं। पिपरीन नामक तत्‍व के कारण इसका स्‍वाद बढ़ता है और साथ ही इसमें आयरन, पोटैशियम, मैग्नीशियम, मैंगनीज, जिंक, क्रोमियम, विटामिन ए और विटामिन सी जैसे पोषक तत्व पाए जाते हैं। 

ड्राई फ्रूट खाना सेहत के लिए फायदेमंद होता है बादाम, अखरोट, पिस्ता, काजू , किशमिश सभी के अलग-अलग कई फायदे हैं। मखाना सर्दियों में बीमारियों से बचाने में फायदेमंद होता है। इसमें प्रोटीन, एंटीऑक्सीडेंट, विटामिन, कैल्शियम, मिनरल्स व न्यूट्रिशियंस से भरपूर होता है। ये दिल व किडनी से जुडी कई बीमारियों से बचाने में भी मददगार है। 

एलोवेरा स्किन के लिए फायदेमंद है, ये बात तो हर कोई जानता है। लेकिन इसके अलावा भी कई समस्याओं को समाधान एलोवेरा के पास है। एलोवेरा के जूस का सेवन करने से शरीर में होने वाले पोषक तत्वों की कमी को पूरा किया जा सकता है। एलोवेरा का इस्तेमाल सर्दी और गर्मी दोनों ही मौसम में कर सकते हैं।

मकर संक्रांति यानि तिल, गुड़ के बने मीठे पकवान खाने का मौका। तिल के लड्डू और मिठाईयां खाने में जितनी स्वादिष्ट होती हैं उतनी ही सेहत के लिए भी फायदेमंद होती हैं। तिल के पास कई बीमारियों का इलाज है। तिल में सेसमीन नाम का ऐंटिऑक्सिडेंट पाया जाता है, जो आपको कई बीमारियों से दूर रखता है। तिल आपको सेहतमंद रखने के साथ-साथ कई समस्याओं को भी दूर करता है। 

शहद और गुनगुने पानी के कई फायदे हैं। शहद में विटामिन ए, बी, सी, आयरन और कैल्शियम जैसे कई पोषक तत्व मिले होते हैं जो शरीर के लिए बहुत फायदेमंद हैं। रोजाना गुनगुने पानी में एक चम्मच शहद आपको कई बीमारियों से भी दूर करेगा।