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लाइफस्टाइल

पेट अंदर करना है तो पिएं ये चार ड्रिंक्स

18 December 2019

निकलते पेट से आजकल ज्यादातर लोग परेशान हैं। जंक फूड खाने, खाने का सही रुटीन न होने, घंटों एक ही जगह पर बैठकर काम करते रहना जैसी कई वजहें हैं जो पेट निकलने का कारण बनती हैं, लेकिन कुछ ऐसे ड्रिंक्स हैं जो इस समस्या में आपकी मदद कर सकते हैं। खास बात ये है कि ये ड्रिंक्स पूरी तरह ऑर्गेनिक हैं यानि आपकी सेहत को किसी भी तरह का नुकसान नहीं पहुंचाएंगे।

कुछ साल में लगभग 7 करोड़ तक पहुंच सकती है इस बीमारी के रोगी

07 December 2019

देश में डायबिटीज के रोग बहुत तेजी से बढ़ रहे हैं। पांच वर्षों में डायबिटीज के रोगियों की संख्या 266 फीसदी तक बढ़ सकती है, यह बात केंद्र सरकार ने कही है। आयुष राज्यमंत्री (स्वतंत्र प्रभार) श्रीपद येसो नाईक ने लोकसभा में डायबिटीज पर पूछे गए एक प्रश्न का उत्तर देते हुए कहा कि भारत में वर्ष 2025 तक मधुमेह रोगियों की तादाद 6.99 करोड़ तक पहुंच सकती है।

गर्म पानी से हाथ धोएं या ठंडे से? क्या कहती है रिसर्च

05 December 2019

सर्दी के मौसम में हाथ धोना बहुत बड़ा काम होता है। खाना खाने से पहले तो हाथ धो लिए जाते हैं लेकिन उसके अलावा तो हिम्मत ही नहीं पड़ती। कुछ लोग तो इस वक्त गर्म पानी से हाथ धोते हैं, उनका कहना ये भी है कि गर्म पानी से हाथ धोने से बैक्टीरिया ज्यादा जल्दी मरते हैं। हाथ धोने का महत्व समझाने के लिए एक से सात दिसंबर तक हैंडवॉशिंग अवेयरनेस वीक यानी कि जागरूकता सप्ताह मनाया जा रहा है। तो इस बहाने आप भी जान लीजिए कि हाथ कब और कैसे धुलने हैं। बस ये ध्यान रहे कि चाहे गर्मी हो या सर्दी हाथ धुलने जरूर हैं।

तो अब घाव पर टांकों की जगह लगाया जाएगा डबल साइडेड स्टिकी टेप

04 November 2019

किसी सर्जरी के घाव या किसी चोट की वजह से लगे कट्स को सिलने के डॉक्टर्स टांके लगाते हैं, लेकिन कई बार ये टांके पक जाते हैं और व्यक्ति को ज्यादा समस्या हो जाती है। इस परेशानी से निपटने के लिए एमआईटी के साइंटिस्ट्स ने एक नया तरीका खोज निकाला है। इस नई तकनीक को डबल साइडेड स्टिकी टेप के फॉर्म में विकसित किया गया है। साइंटिस्ट्स को ऐसी उम्मीद है कि इस नई तकनीक से टांकों से ज्यादा अच्छे रिजल्ट्स मिलेंगे। 

बढ़ते प्रदूषण के खतरे से बचने के लिए अपनाएं ये 10 उपाय

01 November 2019

बढ़ते प्रदूषण से इस समय देश के कई हिस्सों के लोग परेशान हैं। दिल्ली में प्रदूषण की वजह से स्थिति सबसे बुरी है। दिवाली पर पटाखों और उसके बाद हरियाणा व पंजाब में जलाई जाने वाली पराली से दिल्ली की हवा में प्रदूषण बहुत ज्यादा बढ़ गया है। हालात यह हैं कि लोगों का सांस लेना तक दुर्भर है। दिल्ली सरकार ने प्रदूषण के चलते 5 नवंबर तक सभी स्कूल बंद करने का आदेश दिया है। सिस्टम ऑफ एयर क्वालिटी एंड वेदर फोरकास्टिंग एंड रिसर्च के अनुसार, एयर क्वालिटी इंडेक्स ने शुक्रवार (1 नवंबर) की सुबह 412 रिकॉर्ड किया, जो "बहुत गंभीर" श्रेणी में है. यह कैटेगरी के हिसाब से खतरनाक माना जाता है. पर्यावरण विशेषज्ञ बताते हैं कि दिल्ली-एनसीआर में बीते कुछ दिनों से छाई धुंध की सबसे बड़ी वजह पराली जलाना है। चाहे वो पटाखों का धुआं हो, पराली का हो या गाड़ियों का, सबकी सेहत के लिए खतरा बन रहा है। आंखों में जलन, गले में खराश, नाक में खुजली, गले में दर्द, त्वचा पर रैशेज जैसी समस्याएं लोगों को हो रही हैं। जिन्हें सांस की बीमारी है, उनके लिए तो यह प्रदूषण जानलेवा है। यह भी पढ़ें : यूपी के इन आठ शहरों की हवा हो रही है बेहद खराब, टॉप 10 में शामिल

इन चीजों को न खाएं एक साथ, सेहत के लिए हैं खतरा

19 October 2019

अपनी सेहत को दुरुस्त रखने की हम सब कोशिश करते हैं और इसके लिए सबसे जरूरी चीज होती है संतुलित व सही मात्रा में लिया गया खाना। इसके बावजूद हम अक्सर अनजाने में कई ऐसी चीजें एक साथ खा लेते हैं, जिनका कॉम्बिनेशन हमारे स्वास्थ्य के लिए काफी हानिकारक होता है। आयुर्वेद में तो हमेशा इस बात पर जोर दिया जाता है कि किस खाने के साथ क्या खाना चाहिए। ऐसा कहा जाता है कि दो अलग-अलग प्रकृति की चीजों को एक साथ नहीं खाना चाहिए। यानि कि जिनका तापमान बहुत ठंडा या गर्म, स्‍वाद मीठा और नमकीन, गुण हल्‍का और भारी और तसीर ठंडी और गर्म अलग-अलग हो, उन्‍हें एक साथ नहीं लेना चाहिए। हालांकि, हम रोज के खान-पान में इन बातों का ध्यान नहीं रख पाते और अक्सर गलती कर जाते हैं। आपको शायद पता भी नहीं चलता होगा और आप रोज ये गलती कर देते होंगे। 

रंग के हिसाब से बदलते हैं केले के फायदे, आप भी जानिए

30 July 2019

जब से बॉलीवुड स्टार राहुल बोस ने दो केलों का बिल 442 रुपये देने का ट्वीट किया है, तब से केला सुर्खियों में है। दरअसल, चंड़ीगढ़ के एक पांच सितारा होटल ने अभिनेता राहुल बोस से जिन दो केलों के 442.50 रुपये वसूले थे, वे टैक्स फ्री थे। होटल ने उनसे अवैध रूप से टैक्स वसूलते हुए भारी-भरकम बिल बनाया था। डीसी के आदेश पर जांच के बाद एक्साइज एंड टैक्सेशन विभाग ने होटल पर 25 हजार रुपये का जुर्माना ठोका है। आरोप है कि केलों पर अवैध रूप से टैक्स वसूला गया है। हालांकि होटल को इसका हर्जाना भी देना पड़ा, लेकिन केले की चर्चा यहीं नहीं थमी। इसके बाद होटल ताज ने अपने होटल की पब्लिसिटी के लिए अपने यहां रुकने वालों को फ्री फल भी ऑफर कर दिए। यानि अब होटल ताज में रुकने वालों को फल खाने पर पैसे नहीं देने होंगे।

बारिश के मौसम में ये आसान टिप्स अपनाकर रखें अपने बालों का खास ख्याल

25 July 2019

बारिश के मौसम में बालों से जुड़ी कई परेशानियां खड़ी हो जाती हैं, जैसे बालों का रूखा होना, झड़ना आदि। भीगने के बाद अक्सर बाल कमजोर जाते हैं जिसकी वजह से टृटने लगते हैं। लेकिन थोड़ी सी देखरेख छोटी-छोटी टिप्स को अपनाकर आप इस परेशानी से बच सकते हैं। 

थप्पड़ मारने से भी ग्लोइंग होती है त्वचा, जानिए कहां की है ये तकनीक

24 July 2019

कोरियन लोग पूरी दुनिया में अपनी सॉफ्ट और चिकनी त्वचा के लिए मशहूर हैं। ऐसा करहते हैं कि उनके ब्यूटी ट्रीटमेंट्स भी सबसे पुराने हैं। आजकल कोरिया में एक नया ब्यूटी ट्रीटमेंट काफी चलन में है, और वह है स्लैपिंग थैरेपी। यानि थप्पड़ मारकर त्वचा की खूबसूरती बढ़ाता। हालांकि, सुनने में ये काफी अजीब हो सकता है, लेकिन ऐसा कहा जा रहा है कि इससे त्वचा वाकई चमकदार और साफ बन रही है। lifealth.com की रिपोर्ट के मुताबिक,  स्किन केयर प्रोडक्ट्स को चेहरे पर लगाते समय हल्के हाथ से थपथपाने से उनका ज्यादा फायदा होता है। ये तरीका थोड़ा अलग है, लेकिन काफी कारगर माना जा रहा है, लेकिन ये जरूरी है कि आप इस तरीके को अपने ऊपर अप्लाई करने से पहले इसके बारे में अच्छे से जान लें।

वजन कम करना चाहते हैं तो अपनाएं ये आसान सा नुस्खा

16 July 2019

आपका वजन लगातार बढ़ रहा है और आपकी समझ में नहीं आ रहा कि इसे कैसे कम किया जाए तो परेशान होने की जरूरत नहीं है। एक आसान सा नुस्खा इसमें आपकी काफी मदद कर सकता है। हम बात कर रहे हैं ब्लैक टी की। काली चाय में कई ऐसे गुण होते हैं जो आपका मोटापा कम कर सकते हैं और बढ़ता वजन रोक सकते हैं। समान्यत: चाय में दूध डालने से वजन बढ़ता है। 

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